Digital Detox* Das ist der Plan! Wir lesen uns in 2026!

*Ein Digital Detox ist eine bewusste Pause von digitalen Medien wie Smartphones, Tablets und Computern, um sich von der ständigen Reizüberflutung zu erholen, Stress abzubauen und sich wieder auf die reale Welt zu konzentrieren. Ziel ist, mentale Entlastung zu finden, die Konzentration zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern, indem man digitale „Entgiftung“ durch kurze Zeiträume oder feste Offline-Zeiten praktiziert, um mehr Achtsamkeit und bessere Beziehungen zu fördern.

Datum 18-12-2025

Job : MAN Truck & Bus München

Hörbuch : Jussi Adler-Olsen – Verraten: Carl Mørck 10

Streaming : RTL+ Der Promihof

Essen : Putenschnitzel Wienerart mit Pommes

Datum 17-12-2025

Job : MAN Truck & Bus München

Hörbuch : Jussi Adler-Olsen – Verraten: Carl Mørck 10

Streaming : RTL+ Kitchen Impossible – Die Weihnachts-Edition 2025

Essen : Penne mit Prosciutto in Käse-Sahnesoße / Pizzabrötchen (Lieferdienst)

Datum 16-12-2025

Job : MAN Truck & Bus München

Hörbuch : Jussi Adler-Olsen – Verraten: Carl Mørck 10

Streaming : Joyn – The Taste 2025

Essen : Brezn, Obazda, Chicken Nuggets und Salat

Datum 15-12-2025

Job : MAN Truck & Bus München

Hörbuch : Jussi Adler-Olsen – Natrium Chlorid: Carl Mørck 9

Streaming : Joyn – Das große Promi-Büßen Finale

Essen : Putenkäsekrainer mit Pommes

Datum 14-12-2025

Job : Wochenende

Hörbuch : Jussi Adler-Olsen – Natrium Chlorid: Carl Mørck 9

Streaming : Joyn – The Voice of Germany 2022 feat. Peter Maffay

Gaming : Mafia Trilogy PS5

Essen : Butter Chicken – Hühnchen mit Mandeln und Cashewnüssen (Lieferdienst)

Datum 13-12-2025

Job : Wochenende

Hörbuch : Jussi Adler-Olsen – Natrium Chlorid: Carl Mørck 9

Streaming : Joyn – The Voice of Germany 2024

Essen : Lasagne Bolognese mit Gurkenscheiben (immer gerne)

Datum 12-12-2025

Job : MAN Truck & Bus München

Musik : Charity-Jam für BISS Kulturkeller München

Hörbuch : Jussi Adler-Olsen – Natrium Chlorid: Carl Mørck 9

Streaming : Joyn – The Voice of Germany 2024

Essen : Putenkäsekrainer mit Pommes

Datum 11-12-2025

Job : MAN Truck & Bus München

Hörbuch : Jussi Adler-Olsen – Natrium Chlorid: Carl Mørck 9

Streaming : Joyn – The Voice of Germany 2024

Essen : Lasagne Bolognese (schnelle Küche)

Datum 10-12-2025

Job : MAN Truck & Bus München

Hörbuch : Jussi Adler-Olsen – Natrium Chlorid: Carl Mørck 9

Streaming : Joyn – The Voice of Germany 2024

Essen : Tagliatelle Pute (Bürgers Moosach)