Digital Detox* Das ist der Plan! Wir lesen uns in 2026!

*Ein Digital Detox ist eine bewusste Pause von digitalen Medien wie Smartphones, Tablets und Computern, um sich von der ständigen Reizüberflutung zu erholen, Stress abzubauen und sich wieder auf die reale Welt zu konzentrieren. Ziel ist, mentale Entlastung zu finden, die Konzentration zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern, indem man digitale „Entgiftung“ durch kurze Zeiträume oder feste Offline-Zeiten praktiziert, um mehr Achtsamkeit und bessere Beziehungen zu fördern.